一、初一胖女孩如何提高体育成绩？

初一胖女孩可以通过做这些事情来提高体育成绩：

1、每天坚持跳绳。刚开始的时候，她可能跳不了几个，但是只要坚持，慢慢地增加数量，会跳的越来越多。

2、每天坚持跑步。刚开始跑的时候，不要多跑，先跑个一圈，等逐步适应之后，在跑一圈半，再过一段时间跑两圈，就这样逐步增加，增强自己的耐力。

3、蛙跳。

每天坚持蛙跳，也是由少增多，逐步增加。

通过做这些事情，增加了她的肺活量，有效地减了肥，增强了她的耐力，对她的体育成绩提高很有帮助。

二、初中生又丑又胖怎么办？

如果你还在上初中或者高中，那么就少吃一点，晚上吃点水果或者红薯，玉米这样的粗粮，不用刻意减肥都能瘦，因为学习是最消耗脂肪的运动。多努力学习瘦的特别快，不知不觉就瘦了，就少吃几口都能瘦。如果你不上学或者上大学就少吃多动也能瘦。 人一瘦就好看了，所以主要在减肥上，瘦下来就没有丑不丑的说法了。学习不好就努力学啊，你瘦下来了，好看了，学习又好，那男生都跑过来追你了，哄都哄还不走。 所以你现在主要就是先把学习搞上去，然后少吃点，人就瘦了，一瘦就好看了。我也是女生，也有这段经历，所以听我的方法没有特别大出入的话就努力吧

三、女生初中生怎么搭配衣服？

1.矮个子：如果你个子偏矮，穿短装和紧身裤。黑的紧身裤既显瘦，而且穿上短装，就会显得腿长一些。如果穿增高鞋那也是可以的。

2.高个子：长腿的mm当然是长装比较帅气。当然要个人爱好所定。喜欢紧身裤配长大衣。夏天短裤裙子什么喜欢就穿什么，高个子衣服比较好搭。

3.胖MM：主要要穿暗色调和宽松类型的。暗色调裤子显瘦。宽松的衣服就不会把肉肉凸出来。

四、初三又胖又矮的学生如何提高体育成绩？

初三学生要面对中考体育测试，包括了耐力，爆发力等方面，要提高成绩，就得针对性地锻炼这些素质。

身材矮胖，那么减脂就是个目标，可以针对性地练习中长跑这类的有氧运动，一千到一千五百米，或者参加篮球羽毛球这类运动的练习。根据自己的身体状况，循序渐进，逐步提高练习频次和强度，同时注意休息和营养补充，这样在减轻体重的同时，心肺力量素质也得到了增强。